Bei uns dreht sich alles um Berührungen. Nicht, dass wir im Lotto gewinnen (obwohl ich mir das wünschen würde), sondern dass wir Körper berühren, streicheln, drücken und uns sogar berühren lassen, wenn wir nicht allein sind. Und durch die Berührungen gelingt es uns schließlich, die besten Stellen zu finden, um die Lust an der eigenen Sexualität und der des anderen zu wecken. Also, freie Bahn für die Liebkosungen, bis Sie jeden Zentimeter Haut bedeckt haben und sich jede einzelne Falte eingeprägt haben. Wir haben unzählige erogene Zonen, denen wir oft nicht die Aufmerksamkeit schenken, die wir sollten, um unsere Intimität mehr zu genießen. Außerdem gibt es Unterschiede zwischen den Bereichen, die Männer und Frauen erregen, also gehen wir sie durch (oder entdecken vielleicht sogar einige, von denen Sie noch gar nichts wussten).

Beginnen wir mit der größten erogenen Zone von Mann und Frau: der Haut. Eine gute Massage, eine Liebkosung an der richtigen Stelle, und unsere Empfindungen steigen in die Höhe. Eine sinnliche, sanfte Massage wird oft mit dem Auftakt zum Sex in Verbindung gebracht, und das aus gutem Grund. Wenn die Massage von der richtigen Person und taktvoll durchgeführt wird, ist Lust fast unvermeidlich. Wer kann schon einer Flut von Liebkosungen widerstehen?

Kennenlernen, um Lust und Sexualität zu genießen

Ein weiterer wichtiger Aspekt ist es, den eigenen Körper kennenzulernen, zu experimentieren und herauszufinden, welche Körperteile uns am meisten anmachen und welche nicht. Denn es gibt zwar allgemeingültige Wahrheiten, aber letztendlich ist jeder Mensch anders und hat andere Vorlieben. Deshalb ist es in Beziehungen wichtig, ehrlich zu sein und dem anderen zu sagen, was man mag, was nicht, was man gerne fühlen würde … Lassen wir den anderen nicht raten; mit einer Gebrauchsanweisung fällt es ihm leichter, und wir haben mehr Spaß!

Erogene Zonen werden üblicherweise mit solchen assoziiert, die mehr Nervenenden aufweisen und daher auch empfindlicher sind. Wir unterteilen sie in primäre Zonen, also die Genitalien, und sekundäre Zonen, die sich im Rest des Körpers befinden.

Bei Frauen ist die Klitoris die primäre erogene Zone. Ihre einzige physiologische Funktion besteht dank der unzähligen Nervenenden, die sie enthält, darin, sexuelle Lust zu erzeugen. Wenn sie dafür da ist, dann nutze sie! Die andere primäre Zone ist die Vulva. Zu den sekundären Zonen gehören Schamlippen, Brüste, Hals, Nacken, Ohren (insbesondere die Ohrläppchen) und die Innenseiten der Oberschenkel. Manche Menschen werden durch Liebkosungen anderer Körperstellen wie Bauch, Rücken oder Seiten erregt.

Letztendlich lassen sich Lust und Sexualität nicht auf ein einziges Rezept beschränken, das von uns verlangt, eine bestimmte Reihenfolge erogener Zonen zu stimulieren. Man muss fließen, sich dem Moment anpassen, Freude an der Improvisation haben und vor allem üben. Übung macht den Meister, auch in diesem Fall.